朔州市举办“调整心态，轻松迎考”中考考前心理辅导线上公益讲座

为进一步做好朔州市未成年人思想道德建设工作，关爱未成年人健康成长，应对中考带来的各种冲击，5月27日下午，朔州市新时代文明实践指导中心携手朔州市未成年人心理健康辅导中心、朔州市心理咨询师协会举办了题为“调整心态，轻松迎考”中考考前心理辅导线上公益讲座。

本次讲座邀请了朔州市心理咨询师协会会长李海燕，朔州市安泰中学语文教师、班主任赵文辉。两位老师根据考生在备考中存在的一些问题，从中考常见的心理困扰、影响考试的因素分析、如何调整心态等多个方面用其专业的心理学知识及丰富的咨询经验展开了精彩的讲座。

本次讲座告诉同学们，考前考中适度紧张是正常的，大可不必担忧，同学们要学会合理宣泄情绪、学会自我放松、运用积极地自我暗示等方式让自己的紧张焦虑情绪得到有效缓解，建议同学们 “放下包袱，轻松应考”。

相信在未来的日子里，有同学们的团结合作，老师们的全力帮助，专家团队的倾心指导，所有学生都能以最佳的姿态迎接中考。祝愿所有中考学子都能以“梦”为马，笑“赢”中考，绽放出最美的青春模样！