怀仁市：心理健康讲座助力中考生缓解心理压力

黄河新闻网朔州讯（记者 石洪杰 通讯员 王晓丽、王文君）为缓解学生中考压力，帮助学生塑造良好的备战心态，6月17日上午，由怀仁市社会治安综合治理中心、怀仁市教育局主办，以“舒心焕能 助力中考”为主题的心理健康讲座在怀仁市峪宏中学举办。 

讲座上，来自大同师范学校的教授结合不同学生的实际情况，通过事例说明、知识点列举等引导学生们自我评估当前的心理状态，并为学生们提供调整心态的方法，鼓励学生们在复习过程中保持积极乐观的心态，合理安排学习与休息时间。 

“老师今天的课让我学会了怎么缓解自己的学习压力，希望之后的考试能放平心态好好应对。”初三学生杨立说道。 

本次心理讲座有效缓解了初三学生考前的紧张情绪和压力，不仅让学生们学会了如何面对中考带来的压力，更学会了如何以积极的心态迎接生活中的每一个挑战，赢得了师生们的一致好评。 

“举办这样的心理讲座，就是希望专业人员通过深入剖析学生们的心理状态，为他们提供有效的应对策略和心理调节方法，让学生们认识到心理健康的重要性，学会调整心态、舒缓压力，激发自身潜能，以更加积极、稳定、自信的心态去迎接中考，为他们的梦想助力起航。”怀仁市社会治安综合治理中心主任郝锦峰说道。