怀仁市妇联在峪宏中学开展考前心理辅导专题讲座

黄河新闻网朔州讯（记者 石洪杰 通讯员 王晓丽、唐丽）为加强学生心理健康教育，缓解九年级学生心理压力，助力毕业班学生轻松备战中考，5月21日，怀仁市妇联在峪宏中学举办中学生考前心理辅导专题讲座。 

讲师以《考试心理辅导与有效应对》为题，从认识考试焦虑症和它的症状、导致考试焦虑症的原因、如何有效应对考试焦虑症以及中考冲刺阶段如何实施减压和自我减压方法有哪些，这五个方面为学生们进行心理辅导。 

讲师用生动有趣的互动交流方式，具体描述了学生常见的心理焦虑现象，用真实案例鼓励学生树立信心、劳逸结合，勇于接受挑战，为自己的梦想拼搏。通过通俗易懂，风趣幽默的讲课方式，告诉同学们，压力无处不在，大家要调整自己的认知，坦然接受压力，面对中考。

本次心理健康讲座，让同学们更加明白了心态的重要性，有效缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，帮助学生重新树立了决胜中考的信心，并为今后自己的人生目标不懈努力。