初夏要善养心

中医养生归纳：“下士养身，中士养气，上士才养心。”这里面的“心”对应的不只是身体的心脏，还包含身体的元神，包含人的精神、思维都由此而生。心主血脉，能调控全身气血的运行，思维、气血皆受心的影响。心念即生，必然影响身体健康。

一个人心情愉快，心里舒畅，神清气爽，遇事便达观宽厚，便有助气血调和，气血调和，五脏得安，功能正常，身体康健，反之影响心态。良性循环，自然满面红光，一团和气，双目炯炯，神采奕奕，让人看了眼前一亮。

朔州市健康教育所

2020年5月14日