戒烟可以防癌

烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。吸烟可以导致的癌症非常多，如：肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、结肠和直肠癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等。

戒烟越早，戒烟时间越长，得肺癌的可能性越小。吸烟者戒烟后患各种疾病的风险都在下降。戒烟不仅能够降低患癌症的风险，还能提高癌症患者的生存质量。

戒烟3个月，肺功能改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻。

戒烟1年后，冠心病的发病风险降低50%。

戒烟5年，中风的发病风险恢复到正常不吸烟者的水平。

戒烟10年，肺癌的发生率是继续吸烟者的30%-50%。戒烟15年，冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。

                                                                                       朔州市健康教育所

                                                                                        2020年4月20日