设为主页|加入收藏 星期
欢迎浏览黄河新闻网朔州频道!
    黄河新闻网朔州频道>> 为民服务  
床 头 灯 易 致 眼 疲 劳
编辑:葛慧英    责任编辑:郑斌     2017-10-19 10:24:21        来源:朔州晚报

  我们越来越重视卧室的舒适,很多人安装了床头灯,酒店的房间也如此设计,但这样的设计最容易让眼睛疲劳,甚至引起心理的烦躁而影响睡眠。

  床头灯不能常用,一般情况下照明强度不足,照明分布不均及光源闪烁不稳定和有色光源(如红色或橘红色)照明等,都易引起相当程度的视觉干扰,而导致视疲劳症状。此外,光源的闪烁不定,以及光照的角度并非正常的垂直照射角度,不但对眼睛刺激最大,更容易引起心理烦躁不适,甚至于影响安然入睡。小孩在这样的灯光下看书,也影响视力,引起近视、散光等情况的发生。

  人们在床上主要以半卧位状态阅读或看电视,这种体位也易出现颈部疲劳和视觉疲劳。本来是想创造舒适的睡眠环境,反而带来了困扰。最好在床边设立一个立式的落地灯,让灯光能够在你的身前亮起。荧光灯管最好,频闪在80~150HZ左右为佳。

  光源闪烁对视觉系统有刺激作用,容易引起头痛等。严重程度与光源闪烁的强度、频率、持续作用时间有关。目前多主张采用高频化的电子镇流器(>10000Hz)以消除频闪,大多数体验者认为无频闪直流荧光台灯光线较柔和,对眼睛刺激小,在灯下阅读60分钟后,眼睛的疲劳感觉较轻。

  客厅也并非光线越亮越好。照明光线过强,耀眼引起眩光现象,也易发生视觉障碍,导致视疲劳。一般认为家庭里灯光合适强度是,在1000勒克斯以下,照度越高越好。照度在说明书中就有体现,也可用照度计测量。权 娟

 

关键词:
相关文章
【返回顶部】
 
推荐图片文章  
   
朔州各地党 ... 敬德公园, ... 2017山西省 ... 
   
右玉下雪啦 ... 朔州警察蜀 ... 城市发展的 ... 
   
音乐的海洋 ... 怀仁举办CCT... 狂风暴雨过 ... 
热点文章  
 
关于我们    人员查询    新闻热线:0349-2077222    传真:2150036    监督电话:13103498383    广告:2150035